Соғлом Авлод — Тиббиёт ва Саломатлик Портали
Куз фаслида бурун оқиши, аксириш, йўтал, кўз ёшланиши ва қичишиши каби белгилар тез-тез учрайди. Кўпчилик бундай аломатларни шамоллаш ёки грипп билан боғлайди. Аслида эса улар мавсумий аллергиядан ҳам дарак бериши мумкин. Хўш, кузги аллергиянинг асосий сабаблари нималар? Уни ЎРВИ ва гриппдан қайси белгилари орқали фарқлаш мумкин?
Муҳаррир танлови
Сўнгги мақолалар
Кузги аллергия шамоллаш ва гриппдан қандай фарқланади?
Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Ўқувчилар таомномаси қандай бўлиши лозим?
Антибиотикларни қабул қилгандан кейин ичак микрофлорасини тиклашда...
Бошни ювиб, кўчага чиқиш соғлик учун хавфли
Аломатларсиз иситма нима сабабдан чиқади?
Мутахассис маслаҳати
1/4
✓Абдуллаев Санжарбек
ЭкспертКардиолог, Тиббиёт фанлари номзоди
«Юрак-қон томир касалликларининг олдини олиш, кундалик ҳаётда риоя қилиниши керак бўлган муҳим омиллар ва мутахассис тавсиялари.»
Долзарб мавзулар
ОммабопШифокорга Савол
100 000 сўмМалакали олий тоифали шифокорларга онлайн савол йўлланг ва навбатсиз тезкор тиббий жавоб олинг.
Мақолалар...
Жами: 8957 та мақола
“Баркамол авлод – 2017”: натижа ва сарҳисоб
25-27 май кунлари Жиззах шаҳрида академик лицей ва касб-ҳунар коллежи ўқувчилари иштирокида “Баркамол авлод – 2017” спорт ўйинлари ўтказилди. Спортнинг 17 тури – баскетбол, волейбо
Қуритилган хурмо – калий манбаи
Рамазон дастурхонини қуритилган хурмосиз тасаввур этиб бўлмайди. Юртимизда ҳам ушбу мевани ёшу қари бирдек севиб истеъмол қилади. У мазали бўлиш билан бирга инсон организми учун жу
Китобга меҳр уйғотишнинг 10 та янги усули
Фарзандингизга меҳрни ақл ва масъулият уйғунлигида беринг. Уни китобга меҳрини уйғотишнинг 10 та янгича усули ҳамда мутолаанинг фарзандингизга фойдали жиҳати ҳақида билиб олинг. –
Қайноқ мавсумнинг завқли машғулоти
Фарзандларимиз учун сунъий ҳовузча танлаймиз Жазирама ёз мавсумини сув ҳавзалари бўйида ўтказганга нима етсин?! Бу айниқса, болажонлар учун ўзгача завқли машғулот. Қолаверса, чўмил
Дубайда “Юмшоқ айиқча” касалхонаси очилади
Дубайда болаларни шифокорлардан чўчимасликлари учун тиббий жараёнлар асосларига ўргатадиган “Юмшоқ айиқча” касалхонаси очилади. Мазкур ташкилот Дубай амири қарорига биноан ташкил э
Юрак туғма нуқсони қандай пайдо бўлади?
Унинг сабаб ва оқибатлари хусусида Баъзан ҳаётда “фалончининг фарзанди юрак туғма пороги (нуқсони) билан туғилибди, чақалоқ келажакда соғлом бўлиб ривожланиши амримаҳол экан. Унинг
Ишлаб чиқариш – юксалиш омили
Бугунги тараққиёт даврида юртимизда фаолият кўрсатаётган барча ишлаб чиқариш корхоналари замонавий технологиялар билан жиҳозлангани маҳсулот сифати ва иш самарадорлигининг ўсишига
Сўз сеҳри
Ҳар бир гап-у сўзимиз — Гўё ойна-кўзгумиз. Айтган ҳар сўзимизда, Кўринамиз ўзимиз. Қандай яхши сўз-калом, Одоб боши “Ассалом”. Хуш ёқади ҳамма вақт: “Раҳмат”, “Хўп-хо
Ғаройиб сайр
“Ҳайвонот боғи”н аста Қадам ташлаб кезаман. Ўзимни шу нафасда Нақ паҳлавон сезаман. Қўлимни белга тираб Тикиламан қўрқмасдан. Ювош мушукдай турар Қаршимда зўр йўлбарсла
Буғдойзорда
– Нега буғдой бош эгар? – Савол бердим дадамга. – Меҳнатини олқишлаб, Таъзим қилар одамга. – Тилла рангга уларни, Кимлар бўяб кетишган? – Қадоқ қўлли деҳқонлар Терлар тўкиб
Бобо, қанча ёшдасиз?
– Бобо, кенжа набирангиз Неча ёшга чиқди ҳозир? – Кенжам Назир, Мен қанчага чиққан бо ъ лсам, Шунча ойлик бо ъ лди, бо ъ там. – Сиз қанчага чиқдингиз? Қайтиб-қайтиб со ъ
Tugma
Саври хола қўшнига Чиққанида элакка. Камзулининг тугмаси, Тушиб қолди йўлакка. Чумолилар тўпланиб Мажлис қурар шошилиб – Бир, икки, уч! Кўтардик, Тегирмоннинг тошини!..
Кечир, олапар
Мен кичкина Ўрдакман. Ақли калта Гўдакман. Йўқса, тартиб Бузмасдим. Лойқа сувда Сузмасдим. Анвар ОБИДЖОН
Чет тили
– Русчасига “олча” нима? – Деб сўради Зағизғон. “Виш-ш-ня”, дея жавоб қилди, Ўйлаб туриб Сувилон. – Хўш, “макка”нинг русчаси-чи? – Савол берди сатанг ғоз. – Қуққуруз
Саломатлик ва хуш кайфият сири
Доимо саломат бўлиб, кўтаринки кайфиятда юришни истайсизми? Унда қуйидаги тавсияларимиз билан танишинг. Ҳар куни 30 дақиқа давомида фаол жисмоний ҳаракат билан шуғулланинг. Кун дав
Творогли коптокчалар
Зарур маҳсулотлар: 2 дона тухум, 250 гр. тварог, 25 гр. шакар, 2 дона тухум, 250 гр. ун, 200 гр. сариёғ, ош содаси, шакар кукуни, уксус. Тайёрланиши: тухумни шакар билан аралаштири
Кун давомида инсон неча соат ухлаши керак?
Етарли даражада ухлаш соғлик учун жуда фойдали. Сайёрамиздаги инсонларнинг 40 фоиз уйқусизликдан азият чекади. Инсонларнинг ухлаб ҳордиқ чиқаришлари унинг ёш кўрсаткичлари билан бе
Юрагингиз саломатлиги қай даражада?
Юрагингиз саломатлиги қай даражада эканлигини билишни истасангиз ушбу усулни синаб кўринг: Тинч ўтирган ҳолатда 1 дақиқа давомида юрагингиз пульсини текширинг. Уни қоғозга қайд эти
Энг кўп ўқилганлар
1Помидор етиштириш бўйича тавсиялар
2Бодринг етиштириш бўйича тавсиялар
3Картошка етиштириш бўйича тавсиялар
4Аччиқ қалампир етиштириш бўйича тавсиялар
5Парҳез таомлар дастурхони
6Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Саломатлик ўйини
Саломатлик, тўғри овқатланиш ва соғлом турмуш тарзига оид қизиқарли саволларга жавоб бериб, ўз билимингизни синаб кўринг!
Сўровнома
● БугунТиббий профилактик кўрикдан (чек-ап) охирги марта қачон ўтгансиз?
Куннинг фойдали гиёҳи
Шифобахш чой & дамламалар
Далачой (зверобой) дамламаси
«99 та дардга даво» деб аталувчи далачой ошқозон яраси, гастрит ва руҳий тушкунликни енгишда бебаҳодир.
1 чой қошиқ гиёҳга 200 мл қайноқ сув қуйиб, 20 дақиқа сув ҳаммомида ёки термосида дамланади.
Telegram каналимиз
Расмий тиббий канал«Соғлом авлод» расмий каналида кунлик муҳим маълумотлар ва шифокор маслаҳатларини кузатиб боринг:
- Кунлик фойдали тиббий тавсиялар
- Шифобахш рецептлар ва гиёҳлар
- Тезкор ва муҳим саломатлик хабарлари
- Шифокорлар билан савол-жавоблар
«Соғлом авлод» газетаси янги сонлари
Маънавий-ижтимоий, тиббий-маърифий нашр. Энг муҳим тиббий янгиликлар, шифокорлар тавсиялари ва долзарб суриштирувлар.
Устоз
Ушбу сонда ўқинг:
Шифокор жавоби:Савол-Жавоб
Ўқувчиларимиз томонидан энг кўп берилган саволлар ва малакали шифокорларнинг расмий тиббий тавсиялари
"Ошқазонда овқатдан кейин безоталик бор, қандай даволаса бўлади."
Овқатни оз-оздан, кунига 4–5 марта истеъмол қилинг. Ёғли, қовурилган, аччиқ таомлар ва газли ичимликларни вақтинча чекланг. Овқатдан кейин 2–3 соат ётманг. Шифокор тавсиясисиз антибиотик ёки ошқозон кислотасини камайтирувчи дориларни узоқ муддат қабул қилманг.
"Боғча ёшидаги болалар иммунитетини кўтариш учун қандай табиий чоралар кўриш керак?"
Тоза ҳавода кунлик сайр, хонани шамоллатиш (20-22°C), наъматак дамламаси ҳамда мавсумий мева-сабзавотлар иммунитетни табиий мустаҳкамлайди.
"Кунига қанча миқдорда тоза сув ичиш керак ва чой сув ўрнини боса оладими?"
Ҳар 1 кг вазнга 30 мл (ўртача 2 литр) тоза сув тавсия этилади. Чой ёки қаҳва сув ўрнини тўлиқ босмайди, асосийси илиқ тоза сув ичишдир.