Соғлом Авлод — Тиббиёт ва Саломатлик Портали
Куз фаслида бурун оқиши, аксириш, йўтал, кўз ёшланиши ва қичишиши каби белгилар тез-тез учрайди. Кўпчилик бундай аломатларни шамоллаш ёки грипп билан боғлайди. Аслида эса улар мавсумий аллергиядан ҳам дарак бериши мумкин. Хўш, кузги аллергиянинг асосий сабаблари нималар? Уни ЎРВИ ва гриппдан қайси белгилари орқали фарқлаш мумкин?
Муҳаррир танлови
Сўнгги мақолалар
Кузги аллергия шамоллаш ва гриппдан қандай фарқланади?
Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Ўқувчилар таомномаси қандай бўлиши лозим?
Антибиотикларни қабул қилгандан кейин ичак микрофлорасини тиклашда...
Бошни ювиб, кўчага чиқиш соғлик учун хавфли
Аломатларсиз иситма нима сабабдан чиқади?
Мутахассис маслаҳати
1/4
✓Абдуллаев Санжарбек
ЭкспертКардиолог, Тиббиёт фанлари номзоди
«Юрак-қон томир касалликларининг олдини олиш, кундалик ҳаётда риоя қилиниши керак бўлган муҳим омиллар ва мутахассис тавсиялари.»
Долзарб мавзулар
ОммабопШифокорга Савол
100 000 сўмМалакали олий тоифали шифокорларга онлайн савол йўлланг ва навбатсиз тезкор тиббий жавоб олинг.
Мақолалар...
Жами: 8957 та мақола
Хорижлик эксперт сабоғи
Замонавий мевали боғлар яратиш бўйича дунёнинг энг машхур экспертларидан бири ўзбекистонлик ёш фермерларга “маҳорат дарслари”ни ўтмоқда. Тадбир Германия халқаро ҳамкорлик жамияти (
Тарихий обидаларда смарт-технологиялар жорий қилинади
Сайёҳлик инфратузилмасини ривожлантириш учун қатор кенг кўламли лойиҳалар режалаштирилмоқда. Туризм соҳасига киритиладиган инвестициялар ҳажмини ошириш бўйича “Йўл хариталари” ишла
Ёшлар иттифоқи делегацияси Германиядаги юртдошларимиз билан учрашди
Ўзбекистон делегацияси 14 январь куни мамлакатимизнинг Берлин шаҳридаги элчихонасида Германиянинг турли шаҳарларида, қўшни мамлакатларда таълим олаётган, илмий изланиш олиб бораётг
Ҳисобот-сайлов йиғилиши бўлиб ўтди
Пойтахтимизда Ўзбекистон Миллий олимпия қўмитасининг навбатдан ташқари ҳисобот-сайлов йиғилиши бўлиб ўтди. Давлатимиз раҳбарининг 2017 йил 9 мартдаги Ўзбекистон спортчиларини 2020
“Тулки пўстини” салати
Зарур масаллиқлар: 200 гр. сельд балиғи лаҳми, 2 та ўртача катталикдаги бош пиёз, 300 гр. маринадланган шампиньон қўзиқорини, 2 та қайнатиб пиширилган сабзи ва 1-2 та картошка, май
Митти компьютерга айланган қулоқчин
Wi-Fi, 3G, овозли бошқарув ва фитнес-трекинг функцияларини бажарадиган, смартфон ёки бошқа қурилмаларга уланишга эҳтиёж сезмайдиган ва ўзининг митти компьютерига эга қулоқчин ярати
“Вос-вос” фикрларнинг сабаби
Конкордия университети ходимлари қўрқув ҳисси одамлардаги маълум бир ҳаракатларни бир неча бор қайта текшириб кўришга, шу билан бирга бу ҳолат кўплаб хавотирга, ваҳимага тушиш каби
Икки нокаутчи боксчимиз бир кунда жанг қилади
Россияда жорий йилнинг 10 февраль куни профессионал боксчилар ўртасида халқаро турнир бўлиб ўтади. Унда ҳамюртимиз Равшан Эргашев ўрта вазн тоифасидаги иккинчи жангини ўтказади. Ёш
Конкур бўйича нуфузли халқаро мусобақа ўтказилади
Конкур бўйича “FEI World Jumping Challenge Final” мусобақаси илк бор Осиё қитъасида бўлиб ўтади. Бу сафар Ўзбекистон от спорти элитасини қабул қилади. Конкур бўйича “FEI World Jump
Футболчиларимиз янги йилни мағлубият билан бошлади
Хитойда футбол бўйича ёшлар ўртасида Осиё чемпионатининг “А” гуруҳидан ўрин олган биринчи тур ўйинлари якунланди. Ўзбекистон олимпия терма жамоаси аъзолари “Olympic Sports Centre”
Яхшисини киёлмайман
– Дадаси, – деди Кимё опа хўжайинини ишга кузатаётиб, – ўғлингизнинг этиги йиртилиб қолибди. Мактабга кийиб боришга оёғида бошқа поябзал йўқ. – Йўғ-е, яқинда чет элдан битта этик,
“Алдашни ўргандим”
Қўнғироқ чалингач, ўқувчилар папкаларини елкаларига осиб, уйларига йўл олди. – Эртага айлангани чиқишимиз керак экан, – Анвар саломни ҳам унутиб, эшикни очган онасига шошилиб гапир
Жасур ва қўрқмас ота ўғил тарбиясида муҳим
Ўзбек оилаларида ўғил бола тарбияси эркак киши зиммасига юклатилади. Афсуски, баъзи оталар елкасидаги бу масъулиятни доим ҳам ҳис қилавермайди. Натижада фарзанд балоғатга етганда о
Оддий чора-тадбирлар содда муолажалар хусусида
Организм совуққотса ва инсон иммунитети паст бўлса, шунингдек, у бош ва оёғини иссиқ сақламаса ҳамда тўйимли ва сифатли овқатланмаса ҳам совуқ кунда тез хасталикка чалинади. Шу саб
Турфа хил таомнома “сири”
Диетологлар фикрига кўра бир хил овқатланиш киши кайфиятига салбий таъсир этар экан. Шунинг учун таомномада турли ва ёрқин рангли мева-сабзавотлар бўлишига эътибор қаратиш зарур. С
Лимон ва сабзили “ассорти”
Совуқ кунлар бошланиши билан кўпчиликни халқ орасида шамоллаш дея умумий ном билан аталувчи турли вируслар сабабли юзага келадиган грипп ва ЎРВИ безовта қилади. Шунда айрим беморла
Ҳужайра ҳимоячиси
Бу резавор мева таркибида антиоксидантлар кўплиги сабабли у ҳужайрани шикастланишдан асрайди. Айниқса, саратон (рак) касаллигига ирсий мойиллиги мавжуд инсонлар мавсум давомида бир
Ватанга хизмат – олий саодат
Тинчлик – тенгсиз неъмат. Кун сайин гўзаллашиб, янада тараққий этаётган диёримизда тинчлик ва фаровонлик шукуҳи бор. Бугун биз ана шундай тинч ва обод Ватанда умргузаронлик қилаяпм
Энг кўп ўқилганлар
1Помидор етиштириш бўйича тавсиялар
2Бодринг етиштириш бўйича тавсиялар
3Картошка етиштириш бўйича тавсиялар
4Аччиқ қалампир етиштириш бўйича тавсиялар
5Парҳез таомлар дастурхони
6Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Саломатлик ўйини
Саломатлик, тўғри овқатланиш ва соғлом турмуш тарзига оид қизиқарли саволларга жавоб бериб, ўз билимингизни синаб кўринг!
Сўровнома
● БугунТиббий профилактик кўрикдан (чек-ап) охирги марта қачон ўтгансиз?
Куннинг фойдали гиёҳи
Шифобахш чой & дамламалар
Далачой (зверобой) дамламаси
«99 та дардга даво» деб аталувчи далачой ошқозон яраси, гастрит ва руҳий тушкунликни енгишда бебаҳодир.
1 чой қошиқ гиёҳга 200 мл қайноқ сув қуйиб, 20 дақиқа сув ҳаммомида ёки термосида дамланади.
Telegram каналимиз
Расмий тиббий канал«Соғлом авлод» расмий каналида кунлик муҳим маълумотлар ва шифокор маслаҳатларини кузатиб боринг:
- Кунлик фойдали тиббий тавсиялар
- Шифобахш рецептлар ва гиёҳлар
- Тезкор ва муҳим саломатлик хабарлари
- Шифокорлар билан савол-жавоблар
«Соғлом авлод» газетаси янги сонлари
Маънавий-ижтимоий, тиббий-маърифий нашр. Энг муҳим тиббий янгиликлар, шифокорлар тавсиялари ва долзарб суриштирувлар.
Устоз
Ушбу сонда ўқинг:
Шифокор жавоби:Савол-Жавоб
Ўқувчиларимиз томонидан энг кўп берилган саволлар ва малакали шифокорларнинг расмий тиббий тавсиялари
"Ошқазонда овқатдан кейин безоталик бор, қандай даволаса бўлади."
Овқатни оз-оздан, кунига 4–5 марта истеъмол қилинг. Ёғли, қовурилган, аччиқ таомлар ва газли ичимликларни вақтинча чекланг. Овқатдан кейин 2–3 соат ётманг. Шифокор тавсиясисиз антибиотик ёки ошқозон кислотасини камайтирувчи дориларни узоқ муддат қабул қилманг.
"Боғча ёшидаги болалар иммунитетини кўтариш учун қандай табиий чоралар кўриш керак?"
Тоза ҳавода кунлик сайр, хонани шамоллатиш (20-22°C), наъматак дамламаси ҳамда мавсумий мева-сабзавотлар иммунитетни табиий мустаҳкамлайди.
"Кунига қанча миқдорда тоза сув ичиш керак ва чой сув ўрнини боса оладими?"
Ҳар 1 кг вазнга 30 мл (ўртача 2 литр) тоза сув тавсия этилади. Чой ёки қаҳва сув ўрнини тўлиқ босмайди, асосийси илиқ тоза сув ичишдир.