Саломатлик
Жами: 2,454 та мақола мавжуд
Кўзга ҳордиқ зарур
Ҳар куни кўзларни зўриқтирадиган ишда узоқ вақт ишлаганда оддий машқлар ва мунтазам ҳордиқ кўриш қобилиятини сақлашга ёрдам беради. Агар узоқ ишласангиз ва компьютердан узоқлаша ол
Болажон учун ўйинчоқ танлаймиз
Болалик. Бахтиёр онлар ҳақида хотирлар эканмиз, кўз олдимизда биз учун қадрли бўлган ўйинчоқлар гавдаланади. Шубҳасиз, ҳамманинг болалик пайтида алоҳида меҳр билан авайлайдиган ўйи
Болаларнинг осуда уйқуси учун шинам макон танлаймиз
Фарзандингиз учун каравот харид қилишда энг сўнгги урфда бўлган жиҳоз унинг дам олиши учун қулай шароит яратади, деб ўйласангиз янглишасиз. Одатда жиҳознинг ташқи кўринишига эътибо
Ўзбекистон Бош суицидологи лавозими жорий этилди - у нима учун керак?
Ўзбекистон Соғлиқни сақлаш вазирлиги, Ички ишлар вазирлиги ва Инновацион соғлиқни сақлаш миллий палатасининг Ўзбекистон Соғлиқни сақлаш вазирлиги лавозимлари рўйхатига “Ўзбекистон
Қалқонсимон без яхши ишлаши учун 6 маслаҳат
Етарли миқдорда сув ичинг. У организмдаги токсинларни ҳайдаб, моддалар алмашинувига самарали таъсир кўрсатади. Нордон маҳсулотларни камроқ истеъмол қилинг. Қаҳва, шакар, ширин газл
ИНГИЧКА ТОЛАЛИ СОЧЛАР ПАРВАРИШИ
Ер юзидаги аёлларнинг тенг ярми ингичка толали соч соҳибалари ҳисобланишади. Бундай сочлар ҳаддан зиёд юмшоқ бўлгани учун уларни чиройли кўринишда турмаклаш қийинчилик туғдиради. Б
Болалар учун хотирани мустаҳкамловчи машқлар
Кўпчилик ота-оналар фарзандининг хотираси кучли эмаслигидан нолийди. Келажакда боланинг ақл-идрокли бўлиб камол топишида эса ўткир зеҳнли бўлиш муҳим аҳамиятга эга. Бола хотираси м
Жўхорининг тилларанг доначалари ёхуд унинг фойдали хусусиятлари ҳақида
Тилларанг тусдаги, иссиққина маккажўхори доначаларини тановул қилиш барчага хуш кайфият бахш этади. Айниқса, ундан таралаётган ёқимли ҳид иштаҳани қитиқлайди. Биласизми, маккажўхор
Нок ортиқча вазндан халос этади
Нок шифобахш мевалардан бири бўлиб, чанқоқни босувчи, депрессия (руҳий тушкунлик)га қарши восита саналади. Бу мевани овқатлангандан ярим соат ўтгач, истеъмол қилиш тавсия этилади.
Саломатлик ва хуш кайфият сири
Доимо саломат бўлиб, кўтаринки кайфиятда юришни истайсизми? Унда қуйидаги тавсияларимиз билан танишинг. Ҳар куни 30 дақиқа давомида фаол жисмоний ҳаракат билан шуғулланинг. Кун дав
Хотира машқи
Ёш ўтиши билан кўпчилик хотираси ёмонлашаётганидан хавотирланади. Бош мия қон томирларида тиқилмалар бўлса ёки организм хилтларга тўлса ҳам хотира пасаяди. Ёки одам эпилепсия (тутқ
Ревматизм хуружида фойдали муолажа
Агар сизни тўсатдан бод (ревматизм) хуружи безовта қилса, ташвишланманг. Ушбу қадимги шифобахш муолажа сизга асқотади. Бунинг учун сизга соз тупроқ (таркибида кремний моддаси мўл б
Олхўри қоқисининг 10 фойдали хусусияти
Янги узиб олинган олхўри мевасига қараганда, унинг мева қоқиси ўзида жуда кўп фойдали хусусиятларни сақлайди. Қуритилган мевалар ичида олхўри қоқиси ўзининг муносиб ўрнига эга. Уни
Машқлар ёрдамида чарчоқдан халос бўламиз
Тезкор ва шиддат билан кечаётган ахборот асрида баъзан маълумот кўплигидан нафақат миямиз, балки аъзои-баданимиз чарчаб, ўзимизни беҳол ҳис этамиз. Шундай вақтда ҳар бир инсон ўзиг
Бола неча ёшдан гапира бошлайди?
Нега баъзи болалар бир ёшга тўлмасдан гапириб кетишади-ю айримлари эса кечроқ тилга киради? Умуман бола неча ёшда гапира бошлайди? Зилола Нуриллаева, Тошкент шаҳри Бола уч ойлигида
Шамоллаш туфайли овоз бўғилса қандай чоралар кўриш даркор?
Ларингитда энг яхши даво бу — сукунатдир. Асосан томоқни шарф билан ўраб, телефонга жавоб берманг, агар керак бўлса, пичирлаб гапиринг. Овқатланиш вақтида томоқни ушлаб туришингиз
Ўйинчоқлар кўпайиб қолса…
Фарзандингиз туғилгач, йўқлаб келувчи меҳмонларнинг аксарияти юмшоқ ўйинчоқлар келтириши, табиий. Аммо чақалоғингиз уларни ҳали ўйнай олмайди, тўғрими? Шунинг учун уларни йиғиб, ке
Test
Test