Канадалик тадқиқотчи, профессор Дуглас Гофнинг қайд этишича сут иккинчи типдаги қандли диабет ва вазн ошишини олдини олишда яхши самара беради.
Олимларнинг аниқлашларича сут таркибидаги протеинлар овқат ҳазм қилиш жараёнини секинлаштирувчи ва очлик ҳиссини пасайтирувчи гормонлар ҳосил бўлишига таъсир кўрсатади. Ушбу маҳсулот қон таркибида қанд миқдорини паст даражада бўлишини таъминлайди. Сут таркибида қанча протеин кўп бўлса, углеводларга бой нонуштадан кейин қанд миқдори шунча кам бўлади.
Тиббиёт янгиликларидан хабардор бўлинг!
«Соғлом Авлод» расмий Telegram каналига аъзо бўлинг.
Шу мавзудаги бошқа мақолалар
Барчаси
СаломатликОна сути ўрнини энг сифатли сунъий озуқалар ҳам босолмайди
Она сути – гўдаклар учун энг мукаммал озуқа. Унинг таркибида чақалоқларни кўплаб касалликлардан ҳимоя қилувчи антитаналар мавжуд. Шу боис халқаро ҳужжатларда гўдакларни 6 ойгача ис
СаломатликОна сутининг бола ҳаётида аҳамияти қанчалик муҳим?
Пойтахтимизда сақлаш вазирлиги ва ЮНИСЕФ ташаббуси билан “Она сути билан озиқлантириш бўйича ахборот бериш салоҳиятини кучайтириш” мавзусида семинар-тренинг ташкил этилди. Унда Қор
СаломатликГўдак қачон она сутидан ажратилади?
Она сути – гўдакнинг соғлом улғайишида бебаҳо озуқа. Унинг таркибида чақалоқларни юқумли хасталиклардан ҳимояловчи иммун таначалар, ҳазм жараёнини яхшиловчи ферментлар ҳамда бошқа
СаломатликНонуштага нима еймиз?
Нонушта – кунлик овқатланиш рационининг энг муҳим қисми. Шу сабабли дунё диетологлари эрталабки тамаддини мутлақо канда қилмасликни тавсия этади. Албатта бунинг қатор муҳим сабабла