Югуриш учун қиш йилнинг энг яхши фасли

Сент-Мэри университети олимлари қишда югуриш ёздагидан кўра фойдали деб ҳисоблашмоқда.

Тадқиқот жараёнида 6 нафар спортчи 40 дақиқа давомида 22 ҳамда 8 даражали ҳароратда югуришди. Натижалар шуни кўрсатмоқдаки, ёзда югуриш кўрсаткичлари қишдагига нисбатан анча паст.

Таъкидланишича, паст ҳарорат босимни енгиллаштиради, сабаби юрак секин уради, натижада эса организмдаги сув заҳираси тез фурсатда сарф бўлмайди.

Тадқиқот Британиянинг ўзига хос ҳароратида олиб борилмоқда.

Мақсуда НОДИРОВА,

1-Республика тиббиёт коллежи ўқитувчиси