Зарур маҳсулотлар: 250 гр. “черри” навли помидор (майда помидор), қора мурч, 50 гр. тозаланган ёнғоқ, кўкатлар, 2 дона булғор қалампири, 2 ош қошиқдан соя ва ўсимлик ёғи, 0, 5 чой қошиқда асал, сирка керак бўлади.
Тайёрланиши: помидорларни икки бўлакка бўлиб чиқамиз. Булғор қалампирини сомонча шаклида тўғраб помидорга қўшамиз. Тозаланган ёнғоқни блендер орқали майдалаб тўғралган маҳсулотларга аралаштирамиз. Алоҳида идишда зайтун ёғи, сирка ва асал ёрдамида махсус қайла тайёрланади, юқоридаги масаллиқлар билан аралаштирилади. Тайёр бўлган маҳсулотларга ўсимлик ёғи ва майда тўғралган кўкатлар қўшилади. Қарабсизки, ёзнинг сархил сабзавотларидан тайёрланган хуштаъм салат тайёр. Ёқимли иштаҳа!
Тиббиёт янгиликларидан хабардор бўлинг!
«Соғлом Авлод» расмий Telegram каналига аъзо бўлинг.
Шу мавзудаги бошқа мақолалар
Барчаси
ЖамиятГендер зўравонликка қарши 16 кун фаоллик
Ўзбекистонда Бирлашган Миллатлар Ташкилотининг Аҳолишунослик жамғармаси (УНФПА) томонидан Ўзбекистон Республикаси Президент ҳузуридаги Ижтимоий ҳимоя миллий агентлиги ҳамда Буюк Бр
ЖамиятКарьера кунида нималарга эришилди?
Бугунги кунда аҳолини, айниқса, ёшларнинг бандлигини таъминлаш масаласи жамиятнинг ижтимоий-иқтисодий ривожланишида муҳим аҳамиятга эга. Куни кеча Вебстер университети таълим дасту
ЖамиятЎқувчилар чиқишлари ҳарбийлар олқишида
Шайхонтоҳур туманидаги 10-умумтаълим мактабида "Хотиралар тўлқини" номли тадбир ўтказилди. Унда ўқувчиларнинг жанговор чиқишлари, улар иштирокидаги саҳна кўринишлари ва куй-қўшиқла
ЖамиятЙод етишмовчилиги жиддий муаммо
Йод ҳаётий зарур микроэлемент ҳисобланади ва озиқ-овқатлар билан истеъмол қилинади. Қалқонсимон без гормонлари учун йод жуда зарур. Агарда организмда йод етишмовчилиги доимий равиш