Ҳарвард университетида ўтказилган янги тадқиқот натижаларига кўра, уйқу бузилишига сабаб бўлувчи нафас олиш тартибсизлиги хотира, диққатнинг ёмонлашуви ва ақли заифликнинг ривожланишига олиб келади. Хавф кўрсаткичи Альцгеймер касаллигига мойил инсонларда айниқса, юқори бўлади.
Кўп одамларнинг маълумотларини таҳлил қилиб чиққан олимлар хуррак ва уйқу вақтидаги нафас олишнинг бузилиши хотира ва фикрлаш қобилиятлари билан чамбарчас боғлиқлигини аниқлади. Маълумки, бундай муаммолар ақли заифлик хавфини оширади. Уйқудаги нафас олишнинг қийинлашувидан кам ҳаракат қилувчи кекса кишилар кўпроқ азият чекади.
Илгари АҚШдаги соғлиқни сақлаш институти мутахассислари диабет ва гипертония касаллигига мойил одамлар ақли заифликка кўп йўлиқишини тасдиқлаган эди. Шунингдек, бунга томир касалликлари ва чекиш ҳам сабаб бўлади. Мутахассислар фикрича, ақли заифликдан сақланиш учун соғлом турмуш тарзига амал қилиш керак.
Тиббиёт янгиликларидан хабардор бўлинг!
«Соғлом Авлод» расмий Telegram каналига аъзо бўлинг.
Шу мавзудаги бошқа мақолалар
Барчаси
СаломатликҲомиладорликда тишларни даволатиш мумкинми?
Ҳомиладорлик – аёл организмида катта ўзгаришлар юз берадиган палла. Хусусан, бу даврда тишлар ва милк билан боғлиқ айрим муаммолар пайдо бўлиши мумкин. Хўш, бундай пайтда аёллар ти
СаломатликЎқувчилар таомномаси қандай бўлиши лозим?
Соғлом фарзанд оила қувончи, ота-онанинг бахти, ҳаёт давомчиси ҳисобланади. Шу боис ҳар бир оилада бола парваришига, унинг соғлом таомланишига алоҳида эътибор қаратилади. Ўғил-қизл
СаломатликОртиқча вазнли инсонлар учун соғлом овқатланишнинг 5 та муҳим қоидаси
1-қоида. Кунда 3 маҳал асосий овқатланиш шарт: – нонушта; – тушлик; – кечки овқат. Асосий таомни имкон борича, қорин очмасдан бир вақтда истеъмол қилиш керак. Шунингдек, асосий овқ
СаломатликЭрталаб нонушта қилишга одатланинг, акс ҳолда…
Баъзилар ишга ёки ўқишга шошилиб, эрталаб тамадди қилишни унутиб қўйса, айримлар нонушта қилишни хоҳламайди. Аммо бу ҳолат мунтазам давом этса, инсон организми учун жиддий оқибатла