Керакли маҳсулотлар: 3 дона помидор, 500 гр. товуқ гўшти, 150 гр. қаттиқ пишлоқ, 300 гр. қизил ловия, 50 гр. қотган нон, майонез, салат барги.
Тайёрланиши: помидорни майда тўғранг. Тўғралган помидорни пиширилган ловия ва салат барги билан аралаштиринг. Қизиб турган товада тўртбурчак шаклда кесилган товуқ гўштини паст оловда 20 дақиқа давомида қовуринг. Помидор ва ловия аралашмасига қовурилган товуқ гўшти ва қотган нон бўлакларини солиб, таъбга кўра туз сепиб яхшилаб аралаштиринг. Ярим тайёр салатга кераклича майонез қўшинг. Тайёр салатни ликобчаларга солиб дастурхонга тортишдан олдин кўкат шохчалари билан безатинг.
Тиббиёт янгиликларидан хабардор бўлинг!
«Соғлом Авлод» расмий Telegram каналига аъзо бўлинг.
Шу мавзудаги бошқа мақолалар
Барчаси
ЖамиятГендер зўравонликка қарши 16 кун фаоллик
Ўзбекистонда Бирлашган Миллатлар Ташкилотининг Аҳолишунослик жамғармаси (УНФПА) томонидан Ўзбекистон Республикаси Президент ҳузуридаги Ижтимоий ҳимоя миллий агентлиги ҳамда Буюк Бр
ЖамиятКарьера кунида нималарга эришилди?
Бугунги кунда аҳолини, айниқса, ёшларнинг бандлигини таъминлаш масаласи жамиятнинг ижтимоий-иқтисодий ривожланишида муҳим аҳамиятга эга. Куни кеча Вебстер университети таълим дасту
ЖамиятЎқувчилар чиқишлари ҳарбийлар олқишида
Шайхонтоҳур туманидаги 10-умумтаълим мактабида "Хотиралар тўлқини" номли тадбир ўтказилди. Унда ўқувчиларнинг жанговор чиқишлари, улар иштирокидаги саҳна кўринишлари ва куй-қўшиқла
ЖамиятЙод етишмовчилиги жиддий муаммо
Йод ҳаётий зарур микроэлемент ҳисобланади ва озиқ-овқатлар билан истеъмол қилинади. Қалқонсимон без гормонлари учун йод жуда зарур. Агарда организмда йод етишмовчилиги доимий равиш