Канаданинг Конкордия университети тадқиқотчилари астма (зиққинафас) касаллиги билан оғриган беморларнинг кун давомида ярим соатдан кам бўлмаган вақтда спорт билан шуғулланиши касаллик белгиларини намоён бўлишини 2, 5 баробарга камайтиради, деб таъкидлашмоқда.
Олимлар 643 нафар бемор ўртасида сўровнома ўтказишди. Улардан 245 нафари умуман спорт билан шуғулланмайди. 100 нафари эса кун давомида жисмоний фаолият билан ярим соат вақт давомида машғул бўлади. Ижтимоий мулоқот жараёнида 40 фоиз беморларнинг камҳаракатли ҳаёт кечириши аниқланди, деб хабар бермоқда мутахассислар.
Шунингдек, 30 дақиқалик спорт билан шуғулланиш инсоннинг ўзини яхши ҳис қилиши учун етарли муддат саналади. Тадқиқотчиларнинг таъкидлашича астматикларга оғир атлетика ёки югуриш билан шуғулланиш тавсия этилмайди. Олимлар мазкур касалллик билан азият чекувчи инсонларга йога машқлари, сайр қилиш ёки велосипед ҳайдаш фойдали деб ҳисоблашмоқда.
Тиббиёт янгиликларидан хабардор бўлинг!
«Соғлом Авлод» расмий Telegram каналига аъзо бўлинг.
Шу мавзудаги бошқа мақолалар
Барчаси
СпортБола неча ёшдан спорт билан шуғулланишни бошлагани маъқул?
Фарзандлар соғлом ўсиши учун уларнинг тўғри овқатланиши билан бирга, жисмоний фаоллиги муҳим аҳамиятга эга. Шу боис ота-оналар ўғил-қизлари учун спорт тўгараги танлашда уларнинг ёш
СпортЮртимизда халқаро бадиий гимнастика турнири ўтказилди
Пойтахтимиздаги Гимнастика федерациясида бадиий гимнастика бўйича халқаро турнир бўлиб ўтди. Спортни ривожлантириш вазирлиги, Миллий олимпия қўмитаси, Ўзбекистон гимнастика федерац
СпортТонгги бадантарбия машқларининг саломатлик учун қандай фойдаси бор?
Жаҳон соғлиқни сақлаш ташкилоти маълумотига кўра, кам ҳаракатлик оқибатида ҳар йили дунё бўйича 5 миллион киши ҳаётдан кўз юмади. Ана шу рақамларнинг ўзиёқ соғлом турмуш тарзи нақа
СпортМарафон: халқаро мусобақа якунига етди
V Тошкент халқаро марафони ўз якунига етди. Мусобақада 34 мамлакатдан ташриф буюрган спортчилар ғолиблик учун курашди. Унда минглаб спортчилар 3 км, 10 км, ярим марафон ва марафон