Куз – пишиқчилик фасли. Деҳқонларимиз томонидан етиштирилган, саломатлигимиз учун фойдали бўлган витаминларга бой мева ва сабзавотлар дастурхонимиз кўрки. Фарзандларимизнинг жисмонан соғлом, маънан баркамол инсонлар бўлиб вояга етишларида оила бекаларининг ўрни беқиёс. Шу боис оила аъзоларим соғлом бўлсин деган ҳар бир аёл рўзғорда бор маҳсулотдан иштаҳа очадиган мазали ва саломатлик учун фойдали таом тайёрлашга ҳаракат қилади. Ана шундай таомлардан бири бўлган қовоқли котлетларни тавсия этамиз:
Керакли масаллиқлар: 200 гр гўшт, 200 гр қовоқ, 2 ош қошиқ манна ёрмаси, бир бош пиёз, 2 дона тухум, бир пиёла сут, таъбга кўра туз.
Гўшт, қовоқ ҳамда пиёзни биргаликда гўшт қиймалагичдан ўтказиб тайёр бўлган аралашмага тухум, манна ёрмаси, сут ва туз қўшасиз. Қийма бир хил ёпишқоқ бўлгунча обдон аралаштирасиз. Тайёр бўлган маҳсулотни зич бўлиши ҳамда димлаб пишириш пайтида унда ёриқлар пайдо бўлмаслигининг олдини олиш мақсадида 1-2 соатга музлатгичга қўясиз.
Тиббиёт янгиликларидан хабардор бўлинг!
«Соғлом Авлод» расмий Telegram каналига аъзо бўлинг.
Шу мавзудаги бошқа мақолалар
Барчаси
Тиббий сабоқларБолалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Совуқ ҳарорат аксарият ҳолларда саломатликка салбий таъсир қилиши аниқ. Оқибатда турли вирус ва бактериялар таъсирида грипп ва ўткир респиратор вирусли инфекциялар кўпаяди. Айниқса
Тиббий сабоқларКузги аллергия шамоллаш ва гриппдан қандай фарқланади?
Куз фаслида бурун оқиши, аксириш, йўтал, кўз ёшланиши ва қичишиши каби белгилар тез-тез учрайди. Кўпчилик бундай аломатларни шамоллаш ёки грипп билан боғлайди. Аслида эса улар мавсумий аллергиядан ҳам дарак бериши мумкин. Хўш, кузги аллергиянинг асосий сабаблари нималар? Уни ЎРВИ ва гриппдан қайси белгилари орқали фарқлаш мумкин?
Тиббий сабоқларАнтибиотикларни қабул қилгандан кейин ичак микрофлорасини тиклашда...
Антибиотиклар – инфекцияли касалликларни даволашда энг самарали воситалардан. Аммо улар фақат зарарли бактерияларни эмас, балки ичакдаги фойдали микроорганизмларни ҳам «ўлдиради».
Тиббий сабоқларБошни ювиб, кўчага чиқиш соғлик учун хавфли
Баъзи инсонлар қандай шароит бўлмасин, тонгда илиқ ванна қабул қилишни хуш кўради. Айримлар эса эрталаб бошини ювиб, ишга ёки ўқишга боришга одатланган. Хўш, бу қанчалик тўғри? Бош
