Охирги йилларда биз ўзимиз билан ҳар жойда телефонларни олиб юрамиз ва кўп вақтимизни смартфон экрани қаршисида ўтказамиз. Олимлар ва шифокорлар гаджетлардан фойдаланувчилар эртароқ қарийди деб хавотирга тушмоқда.
Бош ҳаракати ва уни қайириш билан боғлиқ бўлган оғирликнинг ҳаммаси бўйинга тушади. Бу мақоладан сиз қандай қилиб бўйин учун хавфларни камайтириш ҳақида билиб оласиз.
Бошланишида — соғлом бўйин учун энг оддий тест ўтказамиз, бунинг учун эса телефон керак бўлади. Телефонни навбати билан елкаларингиз ёрдамида тутиб туришга ҳаракат қилинг. Агар сиз бир елкада буни қилиш осон, бошқасида эса — ноқулайлигини бирдан сезиб қолсангиз, бу бўйин қисми фаолияти бузилганлигининг биринчи белгиси ва шифокор-остеопатга кўриниш учун сабаб ҳисобланади.
Агар бундай муаммо ўз вақтида аниқланса, гавданинг ўзгарган ҳолатини осон шакллантириш мумкин.
Тиббиёт янгиликларидан хабардор бўлинг!
«Соғлом Авлод» расмий Telegram каналига аъзо бўлинг.
Шу мавзудаги бошқа мақолалар
Барчаси
СаломатликҲомиладорликда тишларни даволатиш мумкинми?
Ҳомиладорлик – аёл организмида катта ўзгаришлар юз берадиган палла. Хусусан, бу даврда тишлар ва милк билан боғлиқ айрим муаммолар пайдо бўлиши мумкин. Хўш, бундай пайтда аёллар ти
Тиббиёт оламиОИВ инфекцияси нима?
ОИВ инфекцияси манбаи – бемор одамлар бўлиб, яширин давр бир неча ойдан 10-15 йилгача давом этиши мумкин. Бу даврда касаллик белгилари намоён бўлмайди ва ОИВ билан зарарланган шахс
СаломатликОртиқча вазнли инсонлар учун соғлом овқатланишнинг 5 та муҳим қоидаси
1-қоида. Кунда 3 маҳал асосий овқатланиш шарт: – нонушта; – тушлик; – кечки овқат. Асосий таомни имкон борича, қорин очмасдан бир вақтда истеъмол қилиш керак. Шунингдек, асосий овқ
Тиббий сабоқларБолалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Совуқ ҳарорат аксарият ҳолларда саломатликка салбий таъсир қилиши аниқ. Оқибатда турли вирус ва бактериялар таъсирида грипп ва ўткир респиратор вирусли инфекциялар кўпаяди. Айниқса