Мутахассислар ҳар куни бодринг истеъмол қилишни маслаҳат беради
Бодринг – энг оммабоп сабзавотлардан бири. Яқинда олимлар унинг кўплаб муҳим хусусиятларини аниқлади. Жумладан, бодринг овқат хазм қилиш жараёнида фаол иштирок этади ва моддалар алмашинувини тезлаштиради.
Бодринг озишни истайдиганларга ҳам тавсия этилади. Шунингдек, у оғиздаги ёқимсиз ҳидни кетказишга ёрдам беради. Чунки унинг таркибида оғиз бўшлиғидаги бактерияларни нейтрал ҳолатга келтирувчи моддалар мавжуд. Бундан ташқари, бодринг қондаги саратон ҳужайраларининг фаолиятини тўхтатади, томирларни холестерин ажралмаларидан тозалайди ва инсулин ишлаб чиқарилишига ёрдам беради.
Шу билан бирга, Мэриленд университети мутахассислари тузланган озиқ-овқат маҳсулотлари ва ижтимоий безовталик касаллиги ўртасида боғлиқлик борлигини аниқлади. Мунтазам равишда тузланган бодринг ва карам истемол қилувчи тадқиқот иштирокчиларида невроз (марказий нерв системасининг бузилиши натижасида юзага келадиган ва ички органлар фаолиятини сусайтирадиган касаллик) даражаси пастлиги маълум бўлди.
Тиббиёт янгиликларидан хабардор бўлинг!
«Соғлом Авлод» расмий Telegram каналига аъзо бўлинг.
Шу мавзудаги бошқа мақолалар
Барчаси
Тиббий сабоқларБолалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Совуқ ҳарорат аксарият ҳолларда саломатликка салбий таъсир қилиши аниқ. Оқибатда турли вирус ва бактериялар таъсирида грипп ва ўткир респиратор вирусли инфекциялар кўпаяди. Айниқса
Тиббий сабоқларБошни ювиб, кўчага чиқиш соғлик учун хавфли
Баъзи инсонлар қандай шароит бўлмасин, тонгда илиқ ванна қабул қилишни хуш кўради. Айримлар эса эрталаб бошини ювиб, ишга ёки ўқишга боришга одатланган. Хўш, бу қанчалик тўғри? Бош
Тиббий сабоқларАломатларсиз иситма нима сабабдан чиқади?
Иситма – турли касалликлар белгиси. Аммо тиббиётда аломатларсиз тана ҳарорати кўтарилиши ҳолатлари ҳам учраб туради. Бундай вазиятда янглиш ташхис ва нотўғри муолажа беморнинг сало
Тиббий сабоқларАнтибиотикларни қабул қилгандан кейин ичак микрофлорасини тиклашда...
Антибиотиклар – инфекцияли касалликларни даволашда энг самарали воситалардан. Аммо улар фақат зарарли бактерияларни эмас, балки ичакдаги фойдали микроорганизмларни ҳам «ўлдиради».