Оксфорд университети олимлари ҳаддан зиёд кўп ухлаш худди тўйиб ухламаслик каби зарарли эканини таъкидлайди. Масалан, тўққиз соатдан ортиқ уйқу босинқирашга сабаб бўлади. Бундай пайтда одам кўп вақтини тезкор уйқу босқичида ўтказади, деб хабар беради The Daily Mail нашри.
Айнан шу босқичда инсон ёмон тушлар кўради. Лекин бу уйқу қанча узоқ давом этса, туш шунчалик даҳшатли бўлади дегани эмас. Мутахассислар 846 нафар иштирокчининг уйқу давомийлиги ва туш кўриш жараёнини кузатувдан ўтказди. Охирги икки ҳафта ичидаги босинқираш даражаси, стресс, безовталик, паранойя (руҳий касаллик), галлюцинация (йўқ нарсаларнинг кўриниши, эшитилиши, сезилиши), алкогол ичиш ҳолатлари ҳам ҳисобга олинди.
Тиббиёт янгиликларидан хабардор бўлинг!
«Соғлом Авлод» расмий Telegram каналига аъзо бўлинг.
Шу мавзудаги бошқа мақолалар
Барчаси
СаломатликЎқувчилар таомномаси қандай бўлиши лозим?
Соғлом фарзанд оила қувончи, ота-онанинг бахти, ҳаёт давомчиси ҳисобланади. Шу боис ҳар бир оилада бола парваришига, унинг соғлом таомланишига алоҳида эътибор қаратилади. Ўғил-қизл
СаломатликОртиқча вазнли инсонлар учун соғлом овқатланишнинг 5 та муҳим қоидаси
1-қоида. Кунда 3 маҳал асосий овқатланиш шарт: – нонушта; – тушлик; – кечки овқат. Асосий таомни имкон борича, қорин очмасдан бир вақтда истеъмол қилиш керак. Шунингдек, асосий овқ
СаломатликОна сути ўрнини энг сифатли сунъий озуқалар ҳам босолмайди
Она сути – гўдаклар учун энг мукаммал озуқа. Унинг таркибида чақалоқларни кўплаб касалликлардан ҳимоя қилувчи антитаналар мавжуд. Шу боис халқаро ҳужжатларда гўдакларни 6 ойгача ис
Тиббий сабоқларБолалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Совуқ ҳарорат аксарият ҳолларда саломатликка салбий таъсир қилиши аниқ. Оқибатда турли вирус ва бактериялар таъсирида грипп ва ўткир респиратор вирусли инфекциялар кўпаяди. Айниқса