Баҳор келиши билан оила аъзоларининг саломатлиги ҳақида қайғурадиган ҳар бир хонадон бекаси уларни янгидан-янги баҳорий таомлар билан сийлашни хуш кўрадилар. Ҳар бир таомингизнинг хушхўр ҳамда иштаҳаочар бўлишида витаминларга бой кўкатларнинг ўзига хос аҳамияти бор. Ариқ бўйи ва далаларда ўсадиган кўкатлар сизнинг соғлиғингиз учун фойдали бўлиши мумкин. Айтайлик, жағжағ ҳамда исмалоқдан тез фурсатда қуйидагича алади тайёрланади.
Керакли масаллиқлар: 2 боғ жағжағ, 2 боғ исмалоқ, 1 боғ саримсоқ пиёз, 6 та тухум.
Тайёрланиши:
Кўкатларни майда қилиб тўғраймиз. Алоҳида идишга 6 дона тухумни чақиб, яхшилаб суюлтирамиз. Тухумни кўкатлар устига солиб, таъбга кўра туз соламиз ва обдон аралаштирамиз. Товани оловга қўйиб ёғ соламиз ва қизиганидан кейин 2 ош қошиқ аралашмадан солиб ўрта оловда пиширамиз.
Тиббиёт янгиликларидан хабардор бўлинг!
«Соғлом Авлод» расмий Telegram каналига аъзо бўлинг.
Шу мавзудаги бошқа мақолалар
Барчаси
Тиббий сабоқларКўкйўтал қандай хасталик?
Кўкйўтал нафас йўлининг жуда хавфли бактериал инфекцияси ҳисобланиб, унга йўлиққан киши йўталиши ёки акса уриши оқибатида ҳавога микроб тарқалади ва шу яқин атрофда нафас олган кши
Тиббий сабоқларҚандли диабетдан сақланишнинг 8 усули
Бу касалликка чалинганлар ҳақида эшитсак, дарҳол соғлигимиз ҳақида ўйлаб қоламиз. Зеро, қандли диабетнинг ўзидан ҳам асорати хавфлироқ саналади. Маълумки, ҳар қандай хасталикни дав
Тиббий сабоқларБолалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Совуқ ҳарорат аксарият ҳолларда саломатликка салбий таъсир қилиши аниқ. Оқибатда турли вирус ва бактериялар таъсирида грипп ва ўткир респиратор вирусли инфекциялар кўпаяди. Айниқса
Тиббий сабоқларКузги аллергия шамоллаш ва гриппдан қандай фарқланади?
Куз фаслида бурун оқиши, аксириш, йўтал, кўз ёшланиши ва қичишиши каби белгилар тез-тез учрайди. Кўпчилик бундай аломатларни шамоллаш ёки грипп билан боғлайди. Аслида эса улар мавсумий аллергиядан ҳам дарак бериши мумкин. Хўш, кузги аллергиянинг асосий сабаблари нималар? Уни ЎРВИ ва гриппдан қайси белгилари орқали фарқлаш мумкин?