Зарур маҳсулотлар: 3 дона тухум, 2 ош қошиқ сут, пишлоқ, гўшт, памидор, таъбга кўра туз, мурч ва ўсимлик ёғи керак бўлади.
Тайёрланиши: памидор ва пишган гўштни майда кубик шаклда тўғраб оламиз. Пишлоқни эса қирғичдан чиқарамиз. Алоҳида идишга тухумларни сут, туз солиб яхшилаб аралаштириб оламиз. Қизиган товага ёғ солиб тухумли массадан озгина солиб пиширамиз. Бир томони пишгандан сўнг устига памидор, гўшт ва пишлоқни солиб рулет шаклда ўраймиз. Қолган омлетларни ҳам худди шу тартибда пишириб оламиз.
Дастурхонга тортишдан аввал ўз дидингизга қараб безатишингиз мумкин.
Тиббиёт янгиликларидан хабардор бўлинг!
«Соғлом Авлод» расмий Telegram каналига аъзо бўлинг.
Шу мавзудаги бошқа мақолалар
Барчаси
ЖамиятГендер зўравонликка қарши 16 кун фаоллик
Ўзбекистонда Бирлашган Миллатлар Ташкилотининг Аҳолишунослик жамғармаси (УНФПА) томонидан Ўзбекистон Республикаси Президент ҳузуридаги Ижтимоий ҳимоя миллий агентлиги ҳамда Буюк Бр
ЖамиятКарьера кунида нималарга эришилди?
Бугунги кунда аҳолини, айниқса, ёшларнинг бандлигини таъминлаш масаласи жамиятнинг ижтимоий-иқтисодий ривожланишида муҳим аҳамиятга эга. Куни кеча Вебстер университети таълим дасту
ЖамиятЎқувчилар чиқишлари ҳарбийлар олқишида
Шайхонтоҳур туманидаги 10-умумтаълим мактабида "Хотиралар тўлқини" номли тадбир ўтказилди. Унда ўқувчиларнинг жанговор чиқишлари, улар иштирокидаги саҳна кўринишлари ва куй-қўшиқла
ЖамиятЙод етишмовчилиги жиддий муаммо
Йод ҳаётий зарур микроэлемент ҳисобланади ва озиқ-овқатлар билан истеъмол қилинади. Қалқонсимон без гормонлари учун йод жуда зарур. Агарда организмда йод етишмовчилиги доимий равиш