Қиш арафасида тиббиёт мутахассислари энергияни тежовчи ва бактерицид таъсирга эга маҳсулотларни кўпроқ тановул қилишни тавсия этади.
Америкалик шифокорлар ҳатто махсус схемани ҳам яратган бўлиб, унда касал бўлганда ва профилактика мақсадларида, шунингдек, организмни совуқдан асраш мақсадида истеъмол қилиниши керак бўлган маҳсулотлар кўрсатилган.
Саримсоқпиёз. Унинг инфекцияни яқинлаштирмаслик хусусияти қадимдан маълум. Мисрликлар уни грипп ва ЎРВИ (ўткир респиратор вирусли инфекция) касалликларида тавсия этишган. Ҳозирги кунда шифокорлар ҳам ушбу хасталикларда кунига саримсоқпиёзнинг бир палласини истеъмол қилишни маслаҳат беради.
Қизил булғор қалампири – ушбу сабзавотда С витамини лимондагидан ҳам кўпроқ бўлиб, у иммунитетни оширади.
Брокколи карами – А, В, С витаминларининг манбаи, иммун тизимини мустаҳкамлайди.
Тиббиёт янгиликларидан хабардор бўлинг!
«Соғлом Авлод» расмий Telegram каналига аъзо бўлинг.
Шу мавзудаги бошқа мақолалар
Барчаси
СаломатликИммунитетни қандай кўтарамиз?
Иммунитет тизими заифлашганда унинг олдини олиш учун қандай маҳсулотлар истеъмол қилиш лозим? Аввало, шўр, аччиқ ва ёғли таомлардан тийилиш зарур. Таркибида шакар ва кофеин бўлган
СаломатликҲомиладорликда тишларни даволатиш мумкинми?
Ҳомиладорлик – аёл организмида катта ўзгаришлар юз берадиган палла. Хусусан, бу даврда тишлар ва милк билан боғлиқ айрим муаммолар пайдо бўлиши мумкин. Хўш, бундай пайтда аёллар ти
СаломатликЎқувчилар таомномаси қандай бўлиши лозим?
Соғлом фарзанд оила қувончи, ота-онанинг бахти, ҳаёт давомчиси ҳисобланади. Шу боис ҳар бир оилада бола парваришига, унинг соғлом таомланишига алоҳида эътибор қаратилади. Ўғил-қизл
СаломатликОртиқча вазнли инсонлар учун соғлом овқатланишнинг 5 та муҳим қоидаси
1-қоида. Кунда 3 маҳал асосий овқатланиш шарт: – нонушта; – тушлик; – кечки овқат. Асосий таомни имкон борича, қорин очмасдан бир вақтда истеъмол қилиш керак. Шунингдек, асосий овқ