Айни мавсумнинг ўзига хос меваларидан бири гилос ҳисобланади. Унинг таъми тилга хуш ёқса, кўриниши дилни яйратади.
Бу мева асосан Европа, Кавказ ва Жанубий Қрим ҳудудларида ўсади. Таркибида шакар, олма каби органик кислоталар, A, B1, D2, D6, C, E, H ва PP витаминлари, шунингдек, калий, кальций, магний, рух, мис ва марганец мавжуд.
Кичик меванинг катта фойдаси
Гилос қоннинг қуюлиши хавфини пасайтиради. Ичаклар перисталтикасини яхшилайди, қондаги холестерин миқдорини камайтиради. Танадан зарарли хилтларни ҳайдашга ёрдам беради. Қора гилос гипертония, яъни қон босими юқори бўлган инсонлар учун тавсия этилади. Шунингдек, бу мева пешоб ҳайдаш хусусиятига ҳам эга. Шу боис, буйраклар ва жигарни тозалашда унинг ўрни беқиёс.
Косметологияда гилосдан юз терисини юмшатиш учун ниқоблар тайёрлашда фойдаланилади. Баргидан эса озиқлантирувчи дамламалар, яллиғланишга қарши малҳам тайёрлашда қўлланилади.
Истеъмолда адашманг
Гилос қондаги шакар миқдорининг ортишига олиб келади. Шу боис, қандли диабет касаллиги бор беморларга бу мева тавсия этилмайди. Бир ёшгача бўлган болаларга эса эҳтиёткорлик билан бериш лозим. Аллергияга мойиллиги бор беморларда тери қизариши ва қичишиши каби реакцияларни келтириб чиқариши мумкин. Шунинг учун харид чоғида меванинг банди яшиллигига эътибор қаратиш зарур.
Тиббиёт янгиликларидан хабардор бўлинг!
«Соғлом Авлод» расмий Telegram каналига аъзо бўлинг.
Шу мавзудаги бошқа мақолалар
Барчаси
Тиббиёт оламиКуз мавсуми болалар соғлиғига қай даражада таъсир кўрсатади?
Куз – пишиқчилик мавсуми, ўзгаришлар фасли. Унинг табиатига монанд об-ҳаво ҳам тобора салқинлашиб бораверади. Шу боис шифокорлар мазкур фаслда саломатликка кўпроқ эътиборли бўлишни
Тиббий сабоқларГрипп ҳар мавсумда хавф солади...ми?
Ҳаво ҳарорати бироз совуши билан мавсумий касалликлар ҳам авж ола бошлайди. Айниқса, болаларда тез-тез йўталиш, бурун оқиши ҳолатлари кузатилгач, сезамизки, грипп хавфи ортиб, ўз т
Тиббий сабоқларХазонрезги мавсуми инсон саломатлигига қандай таъсир қилади?
Куз ойларида инсон саломатлигида айрим ўзгаришлар юз беради. Кишиларда томоқнинг ачишиши ёки бўғилиб қолиши, бурун битиши, тана ҳарорати кўтарилиши ва шу каби касаллик аломатлари т
ЖамиятГендер зўравонликка қарши 16 кун фаоллик
Ўзбекистонда Бирлашган Миллатлар Ташкилотининг Аҳолишунослик жамғармаси (УНФПА) томонидан Ўзбекистон Республикаси Президент ҳузуридаги Ижтимоий ҳимоя миллий агентлиги ҳамда Буюк Бр