Fаройиб ихтиро сифатида эътироф этилаётган, офисга мўлжалланган Fitball курсилари ўз қадди-қомати учун қайғурадиган кишилар учундир. Иш фаолияти чоғида 8-9 соат давомида компьютер қаршисида ўтиравериш ҳам киши белига жиддий зиён етказиши мумкин.
Ушбу курсилар эса остехондрознинг олдини олиб, бел мушакларини мустаҳкамлайди. Унинг асосини фитнес учун шар ташкил этади. Бу курсини ихтиро қилган кашфиётчилар кун давомида мазкур қурилмага ўтиришини тавсия этишмоқда. Сабаби, бу курси киши қоматини иш вақтида ҳам тик тутишга ёрдам беради. Ҳатто, бироз мушакларни бўшаштириш учун унга вақти-вақти билан ётиб турса ҳам бўлади. Бу инсон саломатлиги учун ёрдам беради.
Тиббиёт янгиликларидан хабардор бўлинг!
«Соғлом Авлод» расмий Telegram каналига аъзо бўлинг.
Шу мавзудаги бошқа мақолалар
Барчаси
ЖамиятГендер зўравонликка қарши 16 кун фаоллик
Ўзбекистонда Бирлашган Миллатлар Ташкилотининг Аҳолишунослик жамғармаси (УНФПА) томонидан Ўзбекистон Республикаси Президент ҳузуридаги Ижтимоий ҳимоя миллий агентлиги ҳамда Буюк Бр
ЖамиятКарьера кунида нималарга эришилди?
Бугунги кунда аҳолини, айниқса, ёшларнинг бандлигини таъминлаш масаласи жамиятнинг ижтимоий-иқтисодий ривожланишида муҳим аҳамиятга эга. Куни кеча Вебстер университети таълим дасту
ЖамиятЎқувчилар чиқишлари ҳарбийлар олқишида
Шайхонтоҳур туманидаги 10-умумтаълим мактабида "Хотиралар тўлқини" номли тадбир ўтказилди. Унда ўқувчиларнинг жанговор чиқишлари, улар иштирокидаги саҳна кўринишлари ва куй-қўшиқла
ЖамиятЙод етишмовчилиги жиддий муаммо
Йод ҳаётий зарур микроэлемент ҳисобланади ва озиқ-овқатлар билан истеъмол қилинади. Қалқонсимон без гормонлари учун йод жуда зарур. Агарда организмда йод етишмовчилиги доимий равиш