Пенсилвания университети олимлари мунтазам равишда бодом истеъмол қилиш юрак учун фойдали холестерин миқдорини 19 фоизга кўпайтиришини аниқлади. Бундан ташқари, бодом зарарли холестеринларнинг жигарга ўтишига ва уларни йўқ қилишга ёрдам беради, деб хабар беради The Hindustan Times нашри.
Тадқиқотда организмида зарарли холестерин миқдори кўп бўлган икки гуруҳ кўнгиллилар қатнашди. Биринчи гуруҳ ҳар куни 43 граммдан (бир ҳовуч) бодом, иккинчи гуруҳ эса бананли кекс истеъмол қилиб борди. Иштирокчилар олти ҳафта назорат қилинди, уларнинг организмидаги холестерин миқдори ўлчаб турилди.
Тадқиқот бодом истеъмол қилган қатнашчиларда фойдали холестерин миқдори 19 фоизга ортганини кўрсатди. Шунингдек, нормал вазндаги иштирокчиларда организмнинг зарарли холестеринларни жигарга ўтказиш жараёни 6,4 фоизга яхшилангани маълум бўлди. Бодом целлюлоза, оқсил, магний ва калийга бой. 10 дона бодом мағизининг энергетик қиймати 100 калорияга тенг.
Тиббиёт янгиликларидан хабардор бўлинг!
«Соғлом Авлод» расмий Telegram каналига аъзо бўлинг.
Шу мавзудаги бошқа мақолалар
Барчаси
Тиббий сабоқларБолалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Совуқ ҳарорат аксарият ҳолларда саломатликка салбий таъсир қилиши аниқ. Оқибатда турли вирус ва бактериялар таъсирида грипп ва ўткир респиратор вирусли инфекциялар кўпаяди. Айниқса
Тиббий сабоқларАнтибиотикларни қабул қилгандан кейин ичак микрофлорасини тиклашда...
Антибиотиклар – инфекцияли касалликларни даволашда энг самарали воситалардан. Аммо улар фақат зарарли бактерияларни эмас, балки ичакдаги фойдали микроорганизмларни ҳам «ўлдиради».
Тиббий сабоқларАломатларсиз иситма нима сабабдан чиқади?
Иситма – турли касалликлар белгиси. Аммо тиббиётда аломатларсиз тана ҳарорати кўтарилиши ҳолатлари ҳам учраб туради. Бундай вазиятда янглиш ташхис ва нотўғри муолажа беморнинг сало
Тиббий сабоқларБолага пойабзал сотиб олишда...
Инсон оёқлари мураккаб анатомик тузилишга эга. Унинг бир панжаси 26 та суяк ва кўплаб бўғимлардан таркиб топган. Нотўғри танланган пойабзал ана шу суяк ва бўғимларнинг деформацияла